Feast Elma Dilim Patates Besin Değerleri

Feast Elma Dilim Patates

1000 gr

1590kcal

Karbonhidrat220 gr %55

Protein20 gr %5

Yağ70 gr %40

Feast Elma Dilim Patates Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	159	1590
Karbonhidrat (g)	22	220
Protein (g)	2	20
Yağ (g)	7	70
Lif (g)	2	20
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	280	2800
Potasyum (mg)	350	3500
Kalsiyum (mg)	8	80
Demir (mg)	0.5	5
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	5	50

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Feast Elma Dilim Patates Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin salgısını artırır. Kızartma işlemi sırasında oluşan trans yağlar sağlığa zararlıdır.
Tüketim Önerisi: Fırında pişirilmiş veya haşlanmış olarak tüketmek daha sağlıklıdır. Yanında bol yeşillikli salata ve protein kaynağı ile birlikte tüketildiğinde kan şekeri dengelenir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli, aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Bir porsiyon elma dilim patates yaklaşık bir avuç dolusu kadardır.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon elma dilim patatesten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak gerekir. Daha yoğun bir aktivite ile bu kalori daha kısa sürede yakılabilir.