Fomilk Çikolatalı Fındıklı İçecek Besin Değerleri

Fomilk Çikolatalı Fındıklı İçecek

185 gr

100kcal

Karbonhidrat16 gr %59

Protein2 gr %7

Yağ4 gr %33

Fomilk Çikolatalı Fındıklı İçecek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	54	100
Karbonhidrat (g)	8	16
Protein (g)	1.5	2
Yağ (g)	2	4
Lif (g)	0.2	0.37
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	35	64.82
Potasyum (mg)	60	111.11
Kalsiyum (mg)	50	92.59
Demir (mg)	0.2	0.37
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Fomilk Çikolatalı Fındıklı İçecek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Çikolatalı fındıklı içecek, içeriğindeki şeker nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, kan şekerini hızla yükseltebilir ve ardından düşürebilir, bu nedenle dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besin (örneğin, bir avuç fındık veya tam tahıllı bir bisküvi) ile tüketilmesi kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Ara sıra keyif için tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek şeker içeriği nedeniyle, düzenli tüketimi kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapmak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 10 dakika tempolu bisiklet sürmek de benzer sonuçlar verebilir.