Havuç Topları Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Havuç Topları

418 gr

Havuç Topları görseli

172kcal

Karbonhidrat36.71 gr %86

Protein0.67 gr %2

Yağ0.17 gr %1

Havuç Topları Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	41	172
Karbonhidrat (g)	9.6	36.71
Protein (g)	0.93	0.67
Yağ (g)	0.24	0.17
Lif (g)	2.8	1.75
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	69	45.43
Potasyum (mg)	320	213.39
Kalsiyum (mg)	33	26.61
Demir (mg)	0.3	0.3
Vitamin A (IU)	8350	10853.96
Vitamin C (mg)	5.9	6.98

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Havuç Topları Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Havuç topları, içerdiği yüksek lif miktarı sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketmek, gün içindeki enerji seviyesini korumaya yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolü önemlidir. Havuç tatlısı ile benzer kalori değerlerine sahiptir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.