Kahve Dünyası Fıstıklı Draje Besin Değerleri

Kahve Dünyası Fıstıklı Draje

120 gr

670 kcal

Karbonhidrat 49.1 gr %29

Protein 14.2 gr %8

Yağ 47.8 gr %63

Kahve Dünyası Fıstıklı Draje Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	558	670
Karbonhidrat (g)	40.9	49.1
Protein (g)	11.8	14.2
Yağ (g)	39.8	47.8
Lif (g)	4	4.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kahve Dünyası Fıstıklı Draje Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, hızlı bir şekilde tekrar acıkmanıza neden olabilir ve uzun vadede kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket fıstıklı draje, yaklaşık olarak küçük bir öğün yerine geçebilir. Özellikle şeker hastalığı olanların veya kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmeleri önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu drajeden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika boyunca yüksek yoğunluklu bir egzersiz de yapabilirsiniz.