Kırmızı Biberli Tavuk (Macar Mutfağı) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Kırmızı Biberli Tavuk (Macar Mutfağı)

240 gr
Kırmızı Biberli Tavuk (Macar Mutfağı) görseli
350kcal
Karbonhidrat20 gr %22
Protein37.5 gr %41
Yağ15 gr %37

Kırmızı Biberli Tavuk (Macar Mutfağı) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)146350
Karbonhidrat (g)820
Protein (g)1537.5
Yağ (g)615
Lif (g)1.53.8
Kolesterol (mg)20.3650.91
Sodyum (mg)57.65144.13
Potasyum (mg)186.18465.45
Kalsiyum (mg)16.7641.9
Demir (mg)0.641.6
Vitamin A (IU)131.79329.48
Vitamin C (mg)21.0952.73

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kırmızı Biberli Tavuk (Macar Mutfağı) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kırmızı biberli tavuk, protein içeriği yüksek olduğu için kas gelişimini destekler ve uzun süre tok tutar. İçeriğindeki baharatlar metabolizmayı hızlandırır.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli salata ile tüketerek lif alımını artırabilir ve öğününüzü dengeleyebilirsiniz. Tam tahıllı ekmek veya bulgur pilavı ile birlikte tüketmek de iyi bir alternatiftir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kremalı bir yemek olduğu için yağ içeriğine dikkat etmek önemlidir. Porsiyon kontrolü sağlayarak kalori alımını dengeleyebilirsiniz.
  • Egzersiz Karşılığı: Kırmızı biberli tavuktan aldığınız 140 kaloriyi yakmak için yaklaşık 19 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 13 dakika koşu da yapabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin