Knorr Kremalı Mantar Çorbası (Su ile Hazırlanmış) Besin Değerleri

Knorr Kremalı Mantar Çorbası (Su ile Hazırlanmış)

9 gr

3kcal

Karbonhidrat6 gr %81

Protein1.02 gr %14

Yağ0.18 gr %5

Knorr Kremalı Mantar Çorbası (Su ile Hazırlanmış) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kase (150g)
Kalori(kcal)	35	3
Karbonhidrat (g)	5.5	6
Protein (g)	0.8	1.02
Yağ (g)	1	0.18
Lif (g)	0.3	0.15
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	400	34.28
Potasyum (mg)	50	4.29
Kalsiyum (mg)	10	0.86
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Knorr Kremalı Mantar Çorbası (Su ile Hazırlanmış) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki işlenmiş bileşenler nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir. Lif oranı düşük olduğu için tokluk hissi kısa sürebilir.
Tüketim Önerisi: Yanında tam tahıllı ekmek veya bol yeşillikli bir salata ile tüketilmesi, besin değerini artırır ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Protein içeriğini artırmak için üzerine bir miktar haşlanmış tavuk veya nohut eklenebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları ve böbrek rahatsızlığı olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir kase çorba, günlük sodyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kase kremalı mantar çorbasından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir aktivitedir.