Dr. Oetker Jel Çilek Aromalı (Hazırlanmış) Besin Değerleri

Dr. Oetker Jel Çilek Aromalı (Hazırlanmış)

100 gr

62kcal

Karbonhidrat13.8 gr %88

Protein1.85 gr %12

Yağ0 gr %0

Dr. Oetker Jel Çilek Aromalı (Hazırlanmış) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	62	62
Karbonhidrat (g)	13.8	13.8
Protein (g)	1.85	1.85
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dr. Oetker Jel Çilek Aromalı (Hazırlanmış) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Jel çilek, içeriğindeki şeker nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, lif ve protein içermediği için tokluk hissi sağlamaz ve kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir besin (örneğin, birkaç adet badem veya bir miktar yulaf ezmesi) ile tüketilmesi, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek oranda şeker içerdiği için, özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından dikkatli tüketilmelidir. Bir porsiyon jel, yaklaşık bir meyve porsiyonuna eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon jelden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10-15 dakika hafif tempoda yürüyüş yapılması önerilir. Bu, enerji dengesini korumak için faydalı olabilir.