Mardo Limonlu Sorbe Besin Değerleri

Mardo Limonlu Sorbe

444 gr

400kcal

Karbonhidrat114.5 gr %53

Protein21.5 gr %10

Yağ34.5 gr %36

Mardo Limonlu Sorbe Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	90	400
Karbonhidrat (g)	22.5	114.5
Protein (g)	0.2	21.5
Yağ (g)	0.1	34.5
Lif (g)	0.1	0.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	44.44
Potasyum (mg)	20	88.89
Kalsiyum (mg)	4	5.6
Demir (mg)	0.1	0.44
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	3	13.33

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Mardo Limonlu Sorbe Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Limonlu sorbe, ferahlatıcı ve düşük kalorili bir tatlı alternatifi olabilir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek önemlidir. Limon, C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler.
Tüketim Önerisi: Bir porsiyon limonlu sorbeyi, yanında birkaç yaprak nane ile tüketerek daha ferahlatıcı bir deneyim yaşayabilirsiniz. Ayrıca, üzerine bir miktar limon kabuğu rendesi ekleyerek aromasını zenginleştirebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Limonlu sorbe, şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu nedenle, özellikle diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi veya tüketmemesi önerilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon limonlu sorbeden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Bu, aynı zamanda sindiriminize de yardımcı olabilir.