McDonald's Double Quarter Pounder Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

McDonald's Double Quarter Pounder

~280.5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

McDonald's Double Quarter Pounder görseli
763kcal
Karbonhidrat45.4 g %24
Protein55.5 g %29
Yağ39.6 g %47

McDonald's Double Quarter Pounder Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)272763
Karbonhidrat (g)16.245.44
Protein (g)19.855.54
Yağ (g)14.139.55
Lif (g)0.82.24
Kolesterol (mg)72201.96
Sodyum (mg)4801346.4
Potasyum (mg)280785.4
Kalsiyum (mg)120336.6
Demir (mg)2.15.89
Vitamin A (IU)1542.08
Vitamin C (mg)25.61

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Double Quarter Pounder Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ ve protein içeriği, uzun süre tokluk hissi sağlayabilir ancak sindirimi zorlayabilir. İçeriğindeki doymuş yağlar ve kolesterol, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Nadiren tüketilmesi gereken bir öğündür. Tüketildiğinde yanında bol salata veya sebze ile birlikte tüketilmesi önerilir. Bu, lif alımını artırarak sindirimi kolaylaştırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Double Quarter Pounder, günlük yağ ve kalori ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. Düzenli tüketimi, kilo alımına ve kalp hastalıkları riskinin artmasına yol açabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu burgerden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 saat tempolu yürüyüş veya 1 saat 15 dakika koşu yapmanız gerekir. Bu, gün içinde daha fazla fiziksel aktivite gerektirir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin