McDonald's Flat White Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

McDonald's Flat White

~100 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

McDonald's Flat White görseli
39kcal
Karbonhidrat3.8 g %39
Protein2.1 g %22
Yağ1.7 g %39

McDonald's Flat White Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Küçük Boy
Kalori(kcal)3939
Karbonhidrat (g)3.83.8
Protein (g)2.12.1
Yağ (g)1.71.7
Lif (g)00
Kolesterol (mg)1.51.5
Sodyum (mg)4242
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Flat White Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Flat white, süt içeriği sayesinde kan şekerini dengeler ve uzun süreli tokluk sağlar. Kafein içeriği enerji seviyenizi yükseltir ve odaklanmayı artırır.
  • Tüketim Önerisi: Sabahları veya öğleden sonra enerji ihtiyacınızı karşılamak için ideal bir içecektir. Yanında hafif bir atıştırmalıkla tüketerek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir fincan McDonald's Flat White, içerdiği süt miktarına bağlı olarak günlük kalsiyum ihtiyacınızın bir kısmını karşılayabilir. Ancak, aşırı tüketimi kafein hassasiyeti olan kişilerde uyku sorunlarına yol açabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 8 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Alternatif olarak, 5 dakika boyunca merdiven çıkabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin