Muratbey Antep Peyniri Besin Değerleri

Muratbey Antep Peyniri

44 gr

135kcal

Karbonhidrat0.05 gr %0

Protein5.06 gr %15

Yağ12.28 gr %82

Muratbey Antep Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (2 Dilim)
Kalori(kcal)	310	135
Karbonhidrat (g)	1.5	0.05
Protein (g)	22	5.06
Yağ (g)	24	12.28
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	70	30.53
Sodyum (mg)	800	348.88
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	700	252.76
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Antep Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve enerji sağlar. İçeriğindeki protein kasların onarımı ve gelişimi için önemlidir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Tuzlu tadı nedeniyle yanında taze sebzelerle tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler aşırı tüketimden kaçınmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 27 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 13 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.