Nesquik Ballı Süt Besin Değerleri

Nesquik Ballı Süt

186 gr

115kcal

Karbonhidrat18 gr %63

Protein5.04 gr %18

Yağ2.16 gr %17

Nesquik Ballı Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	62	115
Karbonhidrat (g)	9.5	18
Protein (g)	2.8	5.04
Yağ (g)	1.2	2.16
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	5	9.29
Sodyum (mg)	50	92.91
Potasyum (mg)	130	241.55
Kalsiyum (mg)	90	144
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	25	46.45
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nesquik Ballı Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Sütün protein içeriği sayesinde kasların onarımına yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya antrenman sonrasında tüketilebilir. Ancak, şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Lifli gıdalarla birlikte tüketilmesi kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Nesquik ballı süt, yaklaşık olarak 2 dilim ekmek kadar karbonhidrat içerir. Şeker alımına dikkat edenler için uygun olmayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Nesquik ballı sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.