Nesquik Muzlu Süt Besin Değerleri

Nesquik Muzlu Süt

180 gr

112kcal

Karbonhidrat18.9 gr %60

Protein5.76 gr %19

Yağ2.88 gr %21

Nesquik Muzlu Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	62	112
Karbonhidrat (g)	10.5	18.9
Protein (g)	3.2	5.76
Yağ (g)	1.6	2.88
Lif (g)	0.1	0.18
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	50	90
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	120	216
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nesquik Muzlu Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa süre sonra düşüşe neden olarak tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) ile tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, ara öğün olarak tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Nesquik muzlu süt, yaklaşık yarım porsiyon meyveye eşdeğerdir. Özellikle şeker hastalığı olanlar veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Nesquik muzlu sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 34 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.