Nesquik Kakaolu Süt Besin Değerleri

Nesquik Kakaolu Süt

180 gr

112kcal

Karbonhidrat17.82 gr %59

Protein6.12 gr %20

Yağ2.7 gr %20

Nesquik Kakaolu Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	62	112
Karbonhidrat (g)	9.9	17.82
Protein (g)	3.4	6.12
Yağ (g)	1.5	2.7
Lif (g)	0.5	0.9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	60	108
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	120	216
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nesquik Kakaolu Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Protein içeriği sayesinde bir miktar tokluk sağlayabilir.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde tercih edilebilir, ancak yanında lifli bir besinle tüketmek kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Nesquik kakaolu süt, yaklaşık bir porsiyon meyveye eşdeğerdir. Şeker içeriğine dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu sütü içtikten sonra alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 34 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.