Nestle OptiFibre Besin Değerleri

Nestle OptiFibre

6 gr

10kcal

Karbonhidrat0.3 gr %12

Protein0.08 gr %3

Yağ0 gr %0

Nestle OptiFibre Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Ölçü Kaşığı
Kalori(kcal)	160	10
Karbonhidrat (g)	5	0.3
Protein (g)	1	0.08
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	85	4.25
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	50	3.15
Potasyum (mg)	200	12.5
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nestle OptiFibre Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağırsak hareketlerini destekler. Kabızlık sorununu hafifletmeye yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar.
Tüketim Önerisi: Bir bardak suya veya diğer içeceklere karıştırılarak tüketilebilir. Yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra alınması, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Başlangıçta küçük dozlarda başlanıp, vücudun tepkisine göre miktar artırılmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 10 gram OptiFibre'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Lifin kendisi kalori yakımını destekler.