Nutrever Whey Protein Besin Değerleri

Nutrever Whey Protein

30 gr

118kcal

Karbonhidrat2 gr %7

Protein23 gr %78

Yağ2 gr %15

Nutrever Whey Protein Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	393	118
Karbonhidrat (g)	6.67	2
Protein (g)	76.67	23
Yağ (g)	6.67	2
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	150	45.05
Sodyum (mg)	400	120.12
Potasyum (mg)	800	240.24
Kalsiyum (mg)	600	180.18
Demir (mg)	1	0.3
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nutrever Whey Protein Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Whey protein, hızlı emilimi sayesinde kasların hızla onarılmasına ve büyümesine yardımcı olur. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olarak ani enerji düşüşlerini engeller.
Tüketim Önerisi: Egzersiz sonrası veya ara öğün olarak tüketilebilir. Su veya süt ile karıştırılarak tüketilmesi uygundur, meyve veya yulaf ezmesi ile zenginleştirilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir. Günlük protein ihtiyacınızı aşmamaya özen gösterin. Böbrek rahatsızlığı olanlar doktorlarına danışmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 1 porsiyon whey proteinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.