Optimum Serious Mass Besin Değerleri

Optimum Serious Mass

181 gr

688kcal

Karbonhidrat126.09 gr %73

Protein24.88 gr %14

Yağ2.4 gr %3

Optimum Serious Mass Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Ölçü Kaşığı
Kalori(kcal)	380	688
Karbonhidrat (g)	67.5	126.09
Protein (g)	14	24.88
Yağ (g)	1.5	2.4
Lif (g)	0.5	1.4
Kolesterol (mg)	25	45.29
Sodyum (mg)	115	208.33
Potasyum (mg)	280	507.25
Kalsiyum (mg)	250	452.9
Demir (mg)	3.5	6.34
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Optimum Serious Mass Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği sayesinde hızlı kilo alımını destekler. Özellikle zayıf bireylerin veya sporcuların kas kütlesini artırmasına yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Antrenmanlardan sonra veya öğün aralarında su veya süt ile karıştırılarak tüketilebilir. Gün içinde enerji ihtiyacını karşılamak için idealdir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi yağlanmaya neden olabilir. Diyabet veya insülin direnci olan bireylerin doktorlarına danışarak tüketmeleri önerilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyonu (Orta) yakmak için yaklaşık 75 dakika tempolu koşu yapmanız gerekmektedir. Düzenli egzersiz ile desteklenmesi önemlidir.