Peri'nin Ton Balıklı Sandviçi Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Peri'nin Ton Balıklı Sandviçi

~213 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Peri'nin Ton Balıklı Sandviçi görseli
458kcal
Karbonhidrat52.2 g %46
Protein30.2 g %26
Yağ14.5 g %28

Peri'nin Ton Balıklı Sandviçi Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)215458
Karbonhidrat (g)24.552.19
Protein (g)14.230.25
Yağ (g)6.814.48
Lif (g)3.26.82
Kolesterol (mg)2553.25
Sodyum (mg)450958.5
Potasyum (mg)280596.4
Kalsiyum (mg)4595.85
Demir (mg)1.83.83
Vitamin A (IU)120255.6
Vitamin C (mg)48.52

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Peri'nin Ton Balıklı Sandviçi Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Ton balıklı sandviç, protein ve kompleks karbonhidrat dengesiyle tokluk sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Tam buğday ekmeği ve az mayonez ile besin değerini artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hazır sandviçlerdeki sos miktarı kalori yoğunluğunu artırabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu sandviçten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 75 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin