Pınar Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Pınar Cızbız Köfte

15 gr
Pınar Cızbız Köfte görseli
40kcal
Karbonhidrat1.2 gr %12
Protein1.65 gr %17
Yağ3 gr %68

Pınar Cızbız Köfte Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)26440
Karbonhidrat (g)81.2
Protein (g)111.65
Yağ (g)203
Lif (g)10.15
Kolesterol (mg)609.09
Sodyum (mg)58087.87
Potasyum (mg)18027.27
Kalsiyum (mg)203.03
Demir (mg)1.50.23
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Cızbız Köfte Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. İçeriğindeki yağ oranı enerji verir ancak aşırı tüketimde kilo alımına neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Izgara veya fırında pişirilerek tüketilmesi önerilir. Yanında bol yeşillikli salata ve tam buğday ekmeği ile dengeli bir öğün oluşturulabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş bir ürün olduğu için sodyum içeriği yüksek olabilir, bu nedenle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon cızbız köfte, yaklaşık 3-4 adet köfteye denk gelir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon cızbız köfteden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak veya 20 dakika tempolu koşmak gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin