Pınar Gurme Jambon Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Pınar Gurme Jambon

8 gr
Pınar Gurme Jambon görseli
7kcal
Karbonhidrat0.32 gr %19
Protein1.04 gr %60
Yağ0.16 gr %21

Pınar Gurme Jambon Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)827
Karbonhidrat (g)40.32
Protein (g)131.04
Yağ (g)20.16
Lif (g)00
Kolesterol (mg)453.6
Sodyum (mg)80064
Potasyum (mg)18014.4
Kalsiyum (mg)60.48
Demir (mg)0.50.04
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Gurme Jambon Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk sağlar ve kas gelişimini destekler. Düşük karbonhidrat içeriğiyle kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya sandviçlerde tüketilebilir. Yanında bol yeşillik ve tam buğday ekmeği ile tüketmek besin değerini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş et ürünü olduğu için sodyum içeriği yüksek olabilir. Tuz tüketimine dikkat edenler ölçülü tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram jambondaki kaloriyi yakmak için yaklaşık 16 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin