Pınar Sütkrem Besin Değerleri

Pınar Sütkrem

12 gr

36kcal

Karbonhidrat0.54 gr %6

Protein0.3 gr %3

Yağ3.62 gr %91

Pınar Sütkrem Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)	298	36
Karbonhidrat (g)	4.5	0.54
Protein (g)	2.5	0.3
Yağ (g)	30	3.62
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	95	11.48
Sodyum (mg)	40	4.83
Potasyum (mg)	100	12.08
Kalsiyum (mg)	80	9.66
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	270	32.62
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Sütkrem Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Süt krem, yüksek yağ içeriği nedeniyle sindirimi yavaşlatır ve uzun süreli tokluk hissi sağlar. Ancak, yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Süt kremi, çorba veya sosların kıvamını artırmak için kullanılabilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Daha sağlıklı bir alternatif olarak, yoğurt veya süzme peynir tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir çorba kaşığı süt kremi, yaklaşık 36 kaloridir ve günlük yağ ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. Bu nedenle, kalp sağlığına dikkat eden bireylerin tüketimini sınırlaması önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon süt kreminden (yaklaşık 1 yemek kaşığı) alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca entegre edilebilecek bir egzersizdir.