Pınar Labne Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Pınar Labne

~28.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Pınar Labne görseli
63kcal
Karbonhidrat1 g %6
Protein2 g %13
Yağ5.4 g %77

Pınar Labne Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)22263
Karbonhidrat (g)3.50.99
Protein (g)71.99
Yağ (g)195.4
Lif (g)00
Kolesterol (mg)5515.62
Sodyum (mg)370105.08
Potasyum (mg)10028.4
Kalsiyum (mg)12034.08
Demir (mg)0.10.03
Vitamin A (IU)17048.28
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Labne Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirimi yavaşlatır. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tam buğday ekmeği ile birlikte tüketilebilir. Salatalara eklenerek sağlıklı yağ alımını destekler.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Tuz içeriği yüksek olabileceğinden tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram labneden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 28 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin