Püreli Tas Kebabı Besin Değerleri

Püreli Tas Kebabı

181 gr

280kcal

Karbonhidrat20 gr %28

Protein24 gr %33

Yağ12 gr %38

Püreli Tas Kebabı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	155	280
Karbonhidrat (g)	12	20
Protein (g)	13	24
Yağ (g)	7	12
Lif (g)	1.5	3
Kolesterol (mg)	45	80
Sodyum (mg)	300	500
Potasyum (mg)	380	700
Kalsiyum (mg)	20	40
Demir (mg)	1.5	2.4
Vitamin A (IU)	20	40
Vitamin C (mg)	8	20

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Püreli Tas Kebabı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Püreli tas kebabı dengeli bir enerji sağlar.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketerek lif alımınızı artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: 1 porsiyon yaklaşık 280 kcal'dir.
Egzersiz Karşılığı: 1 porsiyon püreli tas kebabının kalorisini yakmak için yaklaşık 56 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.