Rawsome Protein Bar Besin Değerleri

Rawsome Protein Bar

50 gr

183 kcal

Karbonhidrat 28.7 gr %63

Protein 5.7 gr %12

Yağ 5 gr %25

Rawsome Protein Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori (kcal)	366	183
Karbonhidrat (g)	26	28.7
Protein (g)	22	5.7
Yağ (g)	20	5
Lif (g)	7	3.7
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.02	0.03
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Rawsome Protein Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk süresini uzatır ve kasların onarımına yardımcı olur. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir, ancak karbonhidrat içeriğine de dikkat etmek gerekir.
Tüketim Önerisi: Egzersiz sonrası veya ara öğün olarak tüketmek uygundur. Yoğun antrenmanlardan sonra kasların toparlanmasına yardımcı olmak için idealdir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet protein bar, yaklaşık bir porsiyon et veya tavuk yemeğine eşdeğer protein içerir. Bu nedenle, günlük protein alımını dengelemek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu bardan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25 dakika ağırlık antrenmanı da aynı etkiyi sağlayabilir.