Sek Ezine Keçi Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Ezine Keçi Peyniri

~29.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Ezine Keçi Peyniri görseli
100kcal
Karbonhidrat0.3 g %1
Protein5.6 g %22
Yağ8.5 g %77

Sek Ezine Keçi Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)340100
Karbonhidrat (g)10.29
Protein (g)18.95.56
Yağ (g)298.53
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7020.58
Sodyum (mg)800235.2
Potasyum (mg)5014.7
Kalsiyum (mg)600176.4
Demir (mg)0.50.15
Vitamin A (IU)18554.39
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Ezine Keçi Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Keçi peyniri, inek peynirine göre daha kolay sindirilir ve laktoz intoleransı olanlar için daha uygun olabilir. Yüksek kaliteli protein içerir ve kas yapımına yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, salatalarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Zeytinyağı ve baharatlarla tatlandırılarak lezzeti artırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram Ezine keçi peynirinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin