Sek Portakal Nektarı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Portakal Nektarı

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Portakal Nektarı görseli
88kcal
Karbonhidrat21.9 g %99
Protein0.1 g %0
Yağ0 g %0

Sek Portakal Nektarı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)4488
Karbonhidrat (g)10.9421.88
Protein (g)0.040.08
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)510
Potasyum (mg)100200
Kalsiyum (mg)1020
Demir (mg)0.10.2
Vitamin A (IU)200400
Vitamin C (mg)3060

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Portakal Nektarı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum hızlı acıkmaya neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Özellikle sabah kahvaltılarında tercih edilebilir. İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli tüketmelidir. Taze sıkılmış meyve suyunu tercih etmek daha sağlıklıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu nektardan alınan 44 kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin