Sek Quark Yaban Mersini Besin Değerleri

Sek Quark Yaban Mersini

150 gr

150 kcal

Karbonhidrat 18.8 gr %50

Protein 8.3 gr %22

Yağ 4.5 gr %27

Sek Quark Yaban Mersini Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori (kcal)	100	150
Karbonhidrat (g)	12.5	18.8
Protein (g)	5.5	8.3
Yağ (g)	3	4.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Quark Yaban Mersini Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Protein ve karbonhidrat içeriği ile enerji sağlar, yaban mersini antioksidan özelliği taşır. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Yanında kuruyemişler veya tohumlar ile birlikte tüketildiğinde tokluk süresini uzatır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Sek Quark Yaban Mersini, bir porsiyon meyve yerine geçebilir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat edilmelidir, özellikle insülin direnci olanlar için.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Sek Quark Yaban Mersini'nden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur.