Serinleten Limonlu Nane Buzları Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Serinleten Limonlu Nane Buzları

175 gr
Serinleten Limonlu Nane Buzları görseli
63kcal
Karbonhidrat15.2 gr %97
Protein0.17 gr %1
Yağ0 gr %0

Serinleten Limonlu Nane Buzları Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)3663
Karbonhidrat (g)8.715.2
Protein (g)0.10.17
Yağ (g)00
Lif (g)0.30.52
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1.52.6
Potasyum (mg)33.859.1
Kalsiyum (mg)11.720.4
Demir (mg)0.080.14
Vitamin A (IU)0.50.87
Vitamin C (mg)8.615

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Serinleten Limonlu Nane Buzları Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Düşük kalorili ve ferahlatıcıdır, ancak içerdiği şeker miktarına dikkat etmek gerekir. Limon ve nane, sindirimi destekler ve hafif bir rahatlama sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Özellikle sıcak havalarda susuzluğu gidermek için idealdir. Ancak, şeker içeriğini dengelemek için yanında lifli bir atıştırmalık tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat edilmeli, özellikle diyabet hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler aşırı tüketimden kaçınmalıdır. Bir bardak limonlu nane buz, küçük bir meyve porsiyonuna eşdeğer olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yeterlidir. Günlük aktivitelere ek olarak kolayca harcanabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin