Sofram Piliç Salam Besin Değerleri

Sofram Piliç Salam

2 gr

4kcal

Karbonhidrat0.03 gr %3

Protein0.2 gr %20

Yağ0.3 gr %68

Sofram Piliç Salam Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)	185	4
Karbonhidrat (g)	2	0.03
Protein (g)	14	0.2
Yağ (g)	13	0.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	55	1.19
Sodyum (mg)	750	16.2
Potasyum (mg)	150	3.24
Kalsiyum (mg)	10	0.22
Demir (mg)	0.8	0.02
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sofram Piliç Salam Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İşlenmiş et ürünü olması sebebiyle, ani kan şekeri yükselişine neden olabilir. Uzun süre tok tutma özelliği düşüktür.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda tek başına tüketmek yerine, tam buğday ekmeği ve bol yeşilliklerle birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturur. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle yüksek tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. İçeriğindeki katkı maddeleri bazı kişilerde hassasiyet yaratabilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram piliç salamdan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.