Starbucks Chai Tea Latte Soya Sütlü Besin Değerleri

Starbucks Chai Tea Latte Soya Sütlü

236 gr

106kcal

Karbonhidrat19.9 gr %74

Protein3.2 gr %12

Yağ1.6 gr %14

Starbucks Chai Tea Latte Soya Sütlü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Short (Küçük Boy)
Kalori(kcal)	45	106
Karbonhidrat (g)	8.43	19.9
Protein (g)	1.35	3.2
Yağ (g)	0.67	1.6
Lif (g)	0.21	0.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	22.78	53.76
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Chai Tea Latte Soya Sütlü Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Soya sütü bazlı olduğu için laktoz intoleransı olanlar için iyi bir seçenektir. Ancak, içerdiği şeker miktarına dikkat etmek önemlidir, çünkü kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir atıştırmalıkla (örneğin, tam tahıllı bir bisküvi) tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, şeker ilavesiz olanı tercih etmek daha sağlıklı olacaktır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir büyük boy (Grande) chai tea latte, yaklaşık olarak bir dilim pastaya eşdeğer kalori içerebilir. Bu nedenle, tüketim sıklığına ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süre kısalabilir.