Sütaş Cacık Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Cacık

500 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Cacık görseli
190kcal
Karbonhidrat14 g %29
Protein10 g %21
Yağ10.5 g %50

Sütaş Cacık Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu (500g)
Kalori(kcal)38190
Karbonhidrat (g)2.814
Protein (g)210
Yağ (g)2.110.5
Lif (g)0.21
Kolesterol (mg)840
Sodyum (mg)3801900
Potasyum (mg)95475
Kalsiyum (mg)120600
Demir (mg)0.10.5
Vitamin A (IU)1890
Vitamin C (mg)15

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Cacık Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Cacık, fermente bir süt ürünü olduğu için sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler. İçeriğindeki yoğurt sayesinde probiyotik bakteriler içerir, bu da sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Cacık, ana yemeklerin yanında veya ara öğün olarak tüketilebilir. Özellikle sıcak havalarda serinletici bir alternatif olarak tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hazır cacıklar bazen yüksek miktarda tuz içerebilir. Bu nedenle, etiketini kontrol etmek ve mümkünse evde hazırlamak daha sağlıklı bir seçenektir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram cacıktan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu kalori daha kısa sürede yakılabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin