Tadımca Fındıklı Bar Besin Değerleri

Tadımca Fındıklı Bar

30 gr

151kcal

Karbonhidrat12.12 gr %32

Protein3.57 gr %9

Yağ10.08 gr %59

Tadımca Fındıklı Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	503	151
Karbonhidrat (g)	40.4	12.12
Protein (g)	11.9	3.57
Yağ (g)	33.6	10.08
Lif (g)	2.6	0.78
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tadımca Fındıklı Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve yağ nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle insülin direnci olan kişilerde sorun yaratabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir besin (örneğin, bir elma) ile birlikte tüketerek kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet fındıklı bar, yaklaşık 3 yemek kaşığı zeytinyağına eşdeğer kaloriye sahiptir. Bu nedenle, günlük yağ alımınızı göz önünde bulundurarak tüketmelisiniz.
Egzersiz Karşılığı: Bu barda bulunan kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Aktivite süresini kendi metabolizma hızınıza göre ayarlayabilirsiniz.