Tahsildaroğlu Örgü Peyniri Besin Değerleri

Tahsildaroğlu Örgü Peyniri

234 gr

772kcal

Karbonhidrat3.38 gr %2

Protein55.13 gr %29

Yağ57.38 gr %67

Tahsildaroğlu Örgü Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	330	772
Karbonhidrat (g)	1.5	3.38
Protein (g)	24	55.13
Yağ (g)	25	57.38
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	75	175.34
Sodyum (mg)	700	1636.53
Potasyum (mg)	100	233.79
Kalsiyum (mg)	600	1402.74
Demir (mg)	0.3	0.7
Vitamin A (IU)	200	467.58
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tahsildaroğlu Örgü Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Örgü peyniri, protein ve kalsiyum açısından zengindir, bu da kas ve kemik sağlığını destekler. Tok tutma özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, sandviçlerde veya salatalarda tüketilebilir. Yanında tam buğday ekmeği veya bol yeşillikle tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz içeriği yüksek olabilir, bu nedenle yüksek tansiyonu olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon (30g) yaklaşık 103 kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 12 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitelerinizle bu kaloriyi kolayca eritebilirsiniz.