Tahsildaroğlu Torba Lor Peyniri Besin Değerleri

Tahsildaroğlu Torba Lor Peyniri

350 gr

462kcal

Karbonhidrat10.5 gr %8

Protein63 gr %51

Yağ22.75 gr %41

Tahsildaroğlu Torba Lor Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	132	462
Karbonhidrat (g)	3	10.5
Protein (g)	18	63
Yağ (g)	6.5	22.75
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	80	280
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	120	420
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tahsildaroğlu Torba Lor Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lor peyniri, düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle bilinir, bu da onu kilo kontrolü ve kas gelişimi için ideal bir seçenek yapar. Aynı zamanda sindirimi kolaydır.
Tüketim Önerisi: Salatalarda, böreklerde veya omletlerde kullanılabilir. Taze otlar ve baharatlarla lezzetlendirilerek tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Düşük sodyum içeriğine sahiptir, bu nedenle bazı tariflerde tuz eklemek gerekebilir. Bir porsiyon (30g) lor peyniri yaklaşık 40 kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon lor peynirinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 8 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Hafif ve besleyici bir seçenektir.