Tahsildaroğlu Dil Peyniri Besin Değerleri

Tahsildaroğlu Dil Peyniri

262 gr

835kcal

Karbonhidrat3.75 gr %2

Protein62.5 gr %30

Yağ63 gr %68

Tahsildaroğlu Dil Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	319	835
Karbonhidrat (g)	1.5	3.75
Protein (g)	25	62.5
Yağ (g)	25.2	63
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	75	196.32
Sodyum (mg)	500	1250
Potasyum (mg)	80	209.41
Kalsiyum (mg)	300	750
Demir (mg)	0.3	0.79
Vitamin A (IU)	220	575.87
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tahsildaroğlu Dil Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Ancak, yağ içeriği de yüksek olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Yanında sebzelerle birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün oluşturulabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram dil peynirinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.