Tahsildaroğlu Gurme Ezine Peyniri Besin Değerleri

Tahsildaroğlu Gurme Ezine Peyniri

450 gr

1323kcal

Karbonhidrat4.5 gr %1

Protein78.75 gr %23

Yağ114.75 gr %76

Tahsildaroğlu Gurme Ezine Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	294	1323
Karbonhidrat (g)	1	4.5
Protein (g)	17.5	78.75
Yağ (g)	25.5	114.75
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	700	3150
Potasyum (mg)	100	450
Kalsiyum (mg)	500	2250
Demir (mg)	0.5	2.25
Vitamin A (IU)	150	675
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tahsildaroğlu Gurme Ezine Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve enerji sağlar. Ancak aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya salatalarda tüketilebilir. Tam buğday ekmeği veya bol yeşillikle tüketildiğinde daha dengeli bir öğün oluşturur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içerebilir, bu nedenle yüksek tansiyonu olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyonu yaklaşık bir kibrit kutusu büyüklüğünde olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.