Tahsildaroğlu Eski Kaşar Peyniri Besin Değerleri

Tahsildaroğlu Eski Kaşar Peyniri

350 gr

1288kcal

Karbonhidrat7 gr %2

Protein98 gr %30

Yağ91 gr %64

Tahsildaroğlu Eski Kaşar Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	368	1288
Karbonhidrat (g)	2	7
Protein (g)	28	98
Yağ (g)	26	91
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	90	315
Sodyum (mg)	800	2800
Potasyum (mg)	100	350
Kalsiyum (mg)	900	3150
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	270	945
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tahsildaroğlu Eski Kaşar Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein ve yağ içeriği ile enerji verirken, uzun süre tokluk sağlar. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için faydalıdır.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, tostlarda veya yemeklerin yanında tüketilebilir. Ancak yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz içeriği yüksek olabileceği için tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram eski kaşar peynirinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 55 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.