Tat Domates Salçası Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tat Domates Salçası

~1103.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tat Domates Salçası görseli
905kcal
Karbonhidrat187.6 g %75
Protein49.7 g %20
Yağ5.5 g %5

Tat Domates Salçası Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Konserve
Kalori(kcal)82905
Karbonhidrat (g)17187.63
Protein (g)4.549.67
Yağ (g)0.55.52
Lif (g)3.538.63
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)8008829.6
Potasyum (mg)4805297.76
Kalsiyum (mg)36397.33
Demir (mg)2.527.59
Vitamin A (IU)75827.78
Vitamin C (mg)12132.44

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tat Domates Salçası Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Domates salçası, yoğun bir kıvamda olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. İçeriğindeki şeker ve tuz miktarına dikkat edilmelidir.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerde lezzet arttırıcı olarak kullanılırken, aşırıya kaçmamak önemlidir. Sebzelerle birlikte kullanıldığında besin değeri artar.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir çorba kaşığı domates salçası yaklaşık 16 kalori içerir. Yemeklerinize renk ve lezzet katarken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı domates salçasından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 3 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük aktivitenize kolayca dahil edilebilecek bir egzersizdir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin