Tat Domates Salçası Besin Değerleri

Tat Domates Salçası

830 gr

905 kcal

Karbonhidrat 151.9 gr %67

Protein 54.8 gr %24

Yağ 0.8 gr %1

Tat Domates Salçası Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Konserve
Kalori (kcal)	109	905
Karbonhidrat (g)	18.3	151.9
Protein (g)	6.6	54.8
Yağ (g)	0.1	0.8
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	800	6640
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tat Domates Salçası Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Domates salçası, yoğun bir kıvamda olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. İçeriğindeki şeker ve tuz miktarına dikkat edilmelidir.
Tüketim Önerisi: Yemeklerde lezzet arttırıcı olarak kullanılırken, aşırıya kaçmamak önemlidir. Sebzelerle birlikte kullanıldığında besin değeri artar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir çorba kaşığı domates salçası yaklaşık 16 kalori içerir. Yemeklerinize renk ve lezzet katarken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı domates salçasından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 3 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük aktivitenize kolayca dahil edilebilecek bir egzersizdir.