The LifeCo Hindistan Cevizi Sütü Besin Değerleri

The LifeCo Hindistan Cevizi Sütü

370 gr

920kcal

Karbonhidrat24 gr %9

Protein9.2 gr %4

Yağ96 gr %87

The LifeCo Hindistan Cevizi Sütü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	249	920
Karbonhidrat (g)	6	24
Protein (g)	2.3	9.2
Yağ (g)	24	96
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15	60
Potasyum (mg)	263	1052
Kalsiyum (mg)	16	64
Demir (mg)	1.6	6.4
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	2.8	11.2

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle The LifeCo Hindistan Cevizi Sütü Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Hindistan cevizi sütü, içerdiği orta zincirli yağ asitleri sayesinde enerji seviyesini hızlı bir şekilde yükseltir. Laktoz intoleransı olanlar için iyi bir alternatiftir ve sindirimi kolaydır.
Tüketim Önerisi: Kahvelerde, smoothielerde veya yemeklerde kullanılabilir. Özellikle vegan ve vejetaryen beslenenler için süt yerine geçebilir. Baharatlı yemeklerle uyumu yüksektir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hindistan cevizi sütü, normal süte göre daha yüksek yağ içeriğine sahiptir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler, porsiyonlarına dikkat etmelidir. Bir bardak süt yaklaşık 552 kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak Hindistan cevizi sütünden alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda koşu yapmak yeterlidir. Bu, yaklaşık 552 kalori yakmanıza yardımcı olacaktır.