Torku Burger Peyniri Besin Değerleri

Torku Burger Peyniri

350 gr

1159kcal

Karbonhidrat24.5 gr %8

Protein73.5 gr %25

Yağ85.05 gr %66

Torku Burger Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	331	1159
Karbonhidrat (g)	7	24.5
Protein (g)	21	73.5
Yağ (g)	24.3	85.05
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	700	2450
Potasyum (mg)	100	350
Kalsiyum (mg)	500	1750
Demir (mg)	0.5	1.75
Vitamin A (IU)	500	1750
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Burger Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ve tokluk hissi sağlar. Ancak, aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir ve sindirimi yavaşlatabilir.
Tüketim Önerisi: Burgerlerde veya sandviçlerde kullanılarak tüketilebilir. Yanında bol yeşillik ve tam tahıllı ekmek tercih ederek dengeleyebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir dilim burger peyniri yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı tereyağına eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir dilim burger peynirinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun aktivitelerle bu süre kısalabilir.