Torku Cafe Macchiato Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Torku Cafe Macchiato

~219.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Torku Cafe Macchiato görseli
143kcal
Karbonhidrat21.9 g %60
Protein5.5 g %15
Yağ3.9 g %25

Torku Cafe Macchiato Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)65143
Karbonhidrat (g)1021.94
Protein (g)2.55.49
Yağ (g)1.83.95
Lif (g)00
Kolesterol (mg)510.97
Sodyum (mg)55120.67
Potasyum (mg)140307.16
Kalsiyum (mg)90197.46
Demir (mg)0.10.22
Vitamin A (IU)4087.76
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Torku Cafe Macchiato Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kahve ve süt içeriği sayesinde enerji verir ve hafif bir tokluk hissi sağlar. İçeriğindeki kafein odaklanmayı artırabilir.
  • Tüketim Önerisi: Sabah veya öğleden sonra tüketilebilir. Yanında bir avuç fındık veya birkaç kuru kayısı ile tüketerek daha dengeli bir ara öğün yapabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Şeker içeriği yüksek olabileceğinden, özellikle insülin direnci olanlar veya kilo kontrolüne dikkat edenler porsiyonlerine dikkat etmelidir. Bir bardak macchiato, küçük bir dilim tatlıya eşdeğer olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak macchiato'dan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 25-30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız önerilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin