The LifeCo Mangolu Hindistan Cevizi İçeceği Besin Değerleri

The LifeCo Mangolu Hindistan Cevizi İçeceği

250 gr

150kcal

Karbonhidrat37.5 gr %100

Protein0 gr %0

Yağ0 gr %0

The LifeCo Mangolu Hindistan Cevizi İçeceği Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	60	150
Karbonhidrat (g)	15	37.5
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	1	2.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle The LifeCo Mangolu Hindistan Cevizi İçeceği Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Mangolu Hindistan cevizi içeceği, içeriğindeki doğal şekerler sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, aşırı tüketimi kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Bu içeceği tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalarla birlikte almak kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir avuç badem veya birkaç dilim tam buğday ekmeği ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu mangolu Hindistan cevizi içeceği, yaklaşık olarak bir porsiyon meyveye eşdeğerdir. Özellikle diyabet hastaları porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 21 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 10 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.