Torku Çifte Lezzet Gofret Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Torku Çifte Lezzet Gofret

~142 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Torku Çifte Lezzet Gofret görseli
727kcal
Karbonhidrat81.7 g %45
Protein9.8 g %5
Yağ40 g %50

Torku Çifte Lezzet Gofret Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)512727
Karbonhidrat (g)57.581.65
Protein (g)6.99.8
Yağ (g)28.240.04
Lif (g)11.42
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)250355
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Torku Çifte Lezzet Gofret Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncine yol açabilir. Lif içeriği düşüktür, bu nedenle tokluk süresi kısadır.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket gofret, yaklaşık 3 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram gofretteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 100 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süre kısaltılabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin