Toz Kahve (Kafeinsiz, şekersiz) Besin Değerleri

Toz Kahve (Kafeinsiz, şekersiz)

1 gr

3kcal

Karbonhidrat0.45 gr %60

Protein0.15 gr %20

Yağ0 gr %0

Toz Kahve (Kafeinsiz, şekersiz) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kahve Fincanı (Büyük)
Kalori(kcal)	353	3
Karbonhidrat (g)	51.5	0.45
Protein (g)	14.6	0.15
Yağ (g)	0.5	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	74	3
Potasyum (mg)	3501	211.5
Kalsiyum (mg)	141	3
Demir (mg)	4.4	0.02
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Toz Kahve (Kafeinsiz, şekersiz) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Şekersiz ve kafeinsiz olması nedeniyle kan şekerini etkilemez ve uyarıcı bir etkisi yoktur. Bu nedenle günün her saatinde rahatlıkla tüketilebilir.
Tüketim Önerisi: Tadını zenginleştirmek için tarçın veya vanilya gibi doğal aromalar eklenebilir. Tek başına tüketilebileceği gibi, süt veya bitkisel sütlerle de karıştırılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalorisi çok düşük olsa da, aşırı tüketimi bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Bir fincan kahve, neredeyse sıfır kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bir fincan kahveden aldığınız kaloriyi yakmak için neredeyse hiçbir aktiviteye gerek yoktur. Ancak, uzun süre oturmaktan kaçınmak için hafif bir yürüyüş yapabilirsiniz.