Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Besin Değerleri

Ülker Kekstra Jölebol Çilekli

35 gr

149kcal

Karbonhidrat19.17 gr %51

Protein1.2 gr %3

Yağ7.47 gr %45

Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	426	149
Karbonhidrat (g)	54.77	19.17
Protein (g)	3.44	1.2
Yağ (g)	21.34	7.47
Lif (g)	0.6	0.21
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	240	84
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Kekstra Jölebol Çilekli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, ani enerji artışı sağlar ancak hızlı bir düşüşe de neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir besin (örneğin, bir elma dilimi) veya protein içeren bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) ile birlikte tüketmek, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, günlük şeker alımının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Ülker Kekstra Jölebol Çilekli'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak gerekebilir.