Dankek 8kek Çilekli Besin Değerleri

Dankek 8kek Çilekli

55 gr

245kcal

Karbonhidrat34.7 gr %56

Protein2.2 gr %4

Yağ11 gr %40

Dankek 8kek Çilekli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	448	245
Karbonhidrat (g)	65	34.7
Protein (g)	4	2.2
Yağ (g)	19	11
Lif (g)	1.5	0.8
Kolesterol (mg)	20	11
Sodyum (mg)	200	82
Potasyum (mg)	100	55
Kalsiyum (mg)	20	11
Demir (mg)	1	0.55
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dankek 8kek Çilekli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Ani enerji artışı sağlar ancak çabuk acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, süt veya fındık) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker ve katkı maddeleri nedeniyle sık tüketimden kaçınılmalıdır. Özellikle diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 1 adet Dankek 8kek çilekliden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük aktivitenize ek olarak düşünülebilir.