Wefood Glutensiz Karabuğday Patlağı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Wefood Glutensiz Karabuğday Patlağı

~99.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Wefood Glutensiz Karabuğday Patlağı görseli
343kcal
Karbonhidrat64.6 g %75
Protein13.2 g %15
Yağ3.4 g %9

Wefood Glutensiz Karabuğday Patlağı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)345343
Karbonhidrat (g)6564.61
Protein (g)13.313.22
Yağ (g)3.43.38
Lif (g)109.94
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)54.97
Potasyum (mg)460457.24
Kalsiyum (mg)1817.89
Demir (mg)2.22.19
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Wefood Glutensiz Karabuğday Patlağı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Glisemik indeksi orta seviyededir ve kan şekerini dengeli yükseltir. Lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirimi düzenler.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde yoğurt veya peynir ile birlikte tüketilebilir. Bu sayede protein alımı artırılarak daha uzun süre tok kalınabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket karabuğday patlağı, yaklaşık bir kase çorbaya eşdeğer kalori içerir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 86 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük hareket ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin