Wefood Glutensiz Pirinç Patlağı Besin Değerleri

Wefood Glutensiz Pirinç Patlağı

90 gr

350kcal

Karbonhidrat79.3 gr %90

Protein6.8 gr %8

Yağ0.6 gr %2

Wefood Glutensiz Pirinç Patlağı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	387	350
Karbonhidrat (g)	84.5	79.3
Protein (g)	7.2	6.8
Yağ (g)	1.5	0.6
Lif (g)	1.2	1.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	9.04
Potasyum (mg)	115	104.01
Kalsiyum (mg)	6	5.43
Demir (mg)	0.8	0.72
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Wefood Glutensiz Pirinç Patlağı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek glisemik indeksli bir besindir, bu nedenle kan şekerini hızla yükseltir. Düşük lif içeriği nedeniyle tokluk süresi kısadır.
Tüketim Önerisi: Yanında protein ve yağ içeren besinlerle birlikte tüketilmesi önerilir. Örneğin, peynir veya avokado ile birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir avuç pirinç patlağı, yaklaşık bir dilim ekmeğe eşdeğerdir. Aşırı tüketimi kan şekerinin dengesizleşmesine neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitenize ek olarak değerlendirebilirsiniz.