Alaca Çorbası Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Alaca Çorbası

~60.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Alaca Çorbası görseli
40kcal
Karbonhidrat6.2 g %61
Protein1.9 g %19
Yağ0.9 g %20

Alaca Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)6740
Karbonhidrat (g)10.26.16
Protein (g)3.11.87
Yağ (g)1.50.91
Lif (g)2.21.33
Kolesterol (mg)84.83
Sodyum (mg)420253.68
Potasyum (mg)180108.72
Kalsiyum (mg)3521.14
Demir (mg)0.80.48
Vitamin A (IU)12072.48
Vitamin C (mg)42.42

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Alaca Çorbası Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Alaca çorbası, içerdiği lif sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tokluk sağlar. Bu özelliği ile kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve bağırsak sağlığını destekler.
  • Tüketim Önerisi: Alaca çorbasını ana öğün olarak tüketebilir veya öğünlerin yanında tercih edebilirsiniz. İçeriğindeki sebzeler ve baklagiller sayesinde besleyici bir seçenektir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Çorbanın tuz içeriğine dikkat etmek önemlidir, özellikle yüksek tansiyonu olanlar için. Bir kase alaca çorbası, bir dilim ekmekle dengelenebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kase alaca çorbasından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin