Banvit Piliç Kanat Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Piliç Kanat

~45 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Piliç Kanat görseli
86kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein8.9 g %41
Yağ5.5 g %57

Banvit Piliç Kanat Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)19186
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)19.78.87
Yağ (g)12.25.49
Lif (g)00
Kolesterol (mg)8437.8
Sodyum (mg)7232.4
Potasyum (mg)16574.25
Kalsiyum (mg)125.4
Demir (mg)0.90.41
Vitamin A (IU)188.1
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Piliç Kanat Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Piliç kanat, protein ve yağ açısından zengindir. Bu, uzun süreli enerji sağlar ancak aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Fırında veya ızgarada pişirilmiş piliç kanatları tercih ederek yağ alımını azaltabilirsiniz. Yanında bol salata ile tüketmek denge sağlayacaktır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle derisi ile birlikte tüketildiğinde yüksek miktarda yağ içerir. Bir porsiyon (5 adet) tüketmek, günlük yağ ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (5 adet) piliç kanattan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 86 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin